Детская округлость лица, очаровательные пухлые щечки… Причин, по которым лицо выглядит полным, довольно много: это и физическая предрасположенность, и наличие лишнего веса, и возрастные изменения, и даже последствия родов. Но что делать, если хочется точеные скулы и изящные линии лица вместо припухлости щек и двойного подбородка, а проблема осталась даже после успешного похудения?
На самом деле существует множество различных способов, с помощью которых возможно скорректировать форму лица, сделав черты более выразительными и аккуратными, особенно если применять комплекс методик, о которых мы Вам сейчас расскажем.
Позитивный настрой
Бесспорно, похудеть в лице гораздо сложнее, чем сбросить лишний вес во всем теле. Однако уверенность в результате и непрерывная работа над собой обязательно приведут к желаемому результату, главное – сохранять отличное настроение.
Рассмотрите свое лицо в зеркале, даже если Вы делаете это каждое утро, и отметьте те зоны, с которыми Вы хотели бы работать особенно активно в процессе похудения лица. Так Вы сможете четко понимать, какими рекомендациями воспользоваться, чтобы добиться максимально заметного результата. Для того, чтобы следить за прогрессом, делайте фотографии раз в неделю и сравнивайте до и после. Следуя рекомендациям ниже, вы обязательно увидите разницу!
Внимание питанию
Очень важную роль в похудении играет питание, и это применимо как к избавлению от лишнего веса в целом, так и в работе над похудением лица. В первую очередь необходимо уделять внимание количеству воды, которое Вы выпиваете в сутки. При недостаточном употреблении жидкости организм начинает ее накапливать, что приводит к видимым отекам, что совершенно не способствует похудению в проблемных зонах лица. Возьмите за правило выпивать два литра обычной питьевой воды в день, и вы увидите, как преобразится Ваша кожа, а отеков больше не станет.
При похудении важно сохранить естественный тонус кожи, и для этого в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и микроэлементами, столь ценными для нашего организма.
Разумеется, от вредных продуктов, содержащих большое количество соли, сахара, специй, а так же алкогольных напитков необходимо отказаться, чтобы не давать жидкости задерживаться в организме, а так же поберечь кожу и свое здоровье.
Маски и массаж
Лучшими помощниками в борьбе за красивое скульптурное лицо среди всех косметических средств можно смело назвать маски для лица. Активные вещества, содержащиеся в масках, эффективно ускоряют обменные процессы в коже, что помогает не только поддерживать кожу в тонусе, но и терять лишнюю жидкость, а значит, худеть. Безусловными фаворитами среди масок являются лифтинг-маски, которые подтянут кожу и поспособствуют ее обогащению полезными веществами. Можно использовать домашние маски для лица с глиной, медом, эфирными маслами и лечебными травами, а так же другими натуральными ингредиентами, которые будут полезны для Вашей кожи.
Если у Вас есть проверенная маска любимого косметического бренда, не забывайте пользоваться и ею для достижения комплексного эффекта. Отличный результат покажут и процедуры нанесения масок в косметологическом кабинете. За счет обогащенного подтягивающими и ухаживающими компонентами такие маски, нанесенные профессиональными косметологами в сочетании с массажем лица, дадут стойкий и заметный результат. А массаж можно делать и дома: аккуратными, похлопывающими движениями подушечками пальцев направляйтесь от краев лица к носу и обратно. Такие манипуляции пойдут на пользу не только при похудении, но и для сохранения молодости и свежести кожи.
Фитнес для лица
Специалистами разработан специальный комплекс упражнений, который поможет не только добиться желаемых линий овала лица, но и придать тонус мышцам, избавиться от морщин и предупредить их появление, а еще это отличная возможность весело провести время. Мы собрали для вас самые полезные упражнения, которые необходимо выполнять ежедневно перед зеркалом. Они дадут необходимую нагрузку на мышцы лица и помогут справиться с проблемными зонами.
Зажмите зубами ручку, соломинку или карандаш и попробуйте рисовать в воздухе буквы алфавита или писать целые слова. Это очень увлекательный и сложный процесс, а главное, одно из самых эффективных упражнений.
Надувайте и втягивайте щеки, сначала поочередно с каждой стороны, а затем одновременно.
Представьте, что Ваше настроение меняется каждую секунду: поднимайте уголки рта максимально вверх, а затем пытайтесь опустить их как можно ниже.
Попробуйте вытянуть губы трубочкой, так далеко, как только получится, а затем расслабьте мышцы лица.
Повторяя эти упражнения всего 15-20 минут в день, и видимый результат не заставит себя ждать.
Помощь косметолога
Бороться с полнотой лица можно и в салоне красоты под руководством и наблюдением опытного косметолога. Помимо массажа, который уже упоминался ранее, в салоне могут предложить различные аппаратные процедуры, помогающие подтянуть кожу и сделать овал лица более четким. Сеансы химического пилинга, помимо очищающих кожу свойств, обладают небольшим лифтинг-эффектом, что, несомненно, пойдет ей на пользу. Для более выраженного результата подтяжки кожи стоит пройти курс RF-лифтинга для лица, чтобы кожа выглядела не только упругой и свежей, но и чистой, гладкой, лишенной морщин и признаков старения. Отличным помощником станет и ультразвуковая кавиация – эффективный инструмент в аппаратной косметологии по борьбе с избыточным весом.
